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Kinder-Yoga
Wochentag/Uhrzeit nach Vereinbarung
Kinderyoga ist im Vergleich zum Erwachsenen Yoga spielerisch aufgebaut, beinhaltet aber trotzdem alle Elemente der traditionellen Yogaphilosophie und ist auf den Entwicklungsstand des Kindes abgestimmt. Die Asanas im Kinderyoga tragen Tier- und Pflanzennamen und werden in lustige Geschichten und phantasievolle Entspannungsreisen verpackt. Gruppenspiele und Partnerübungen fördern die sozialen Kompetenzen wie Mitgefühl und Teamfähigkeit. Durch den Einsatz von Bewegungs- und Tanzspielen und gemeinsames Musizieren können die Kinder ihre Kreativität ausleben und spüren ihre eigenen Fähigkeiten, Vorlieben und Grenzen. Die Kinder erhalten die Möglichkeit sowohl Lebendigkeit als auch Ruhe und Stille in sich zu erleben. Im Kinderyoga gibt es kein falsch und richtig, keinen Leistungsdruck, keine Benotung oder Wertung. Jede Pflanze, jedes Tier, jeder Mensch ist einzigartig. Durch die sinnvolle Auseinandersetzung mit ihrem Körper und Geist lernen die Kinder schon früh, sich selbst und andere zu akzeptieren und wertzuschätzen.
Welche Ziele sollen durch das Angebot erreicht werden
- verbesserte Körperwahrnehmung
- höhere Konzentration
- gesteigertes Selbstvertrauen
- mehr Achtsamkeit im Leben
Anfragen/Anmeldung: andrea@natuerlichbewusst.at
5 aufeinanderfolgende Termine/ 1 Einheit von 60 min/wöchentlich; nach individueller Vereinbarung
Veranstaltungsort: bei euch vor Ort
Max.Teilnehmerzahl: 10
Veranstaltungsort: bei euch vor Ort
Kinderyoga ist im Vergleich zum Erwachsenen Yoga spielerisch aufgebaut, beinhaltet aber trotzdem alle Elemente der traditionellen Yogaphilosophie und ist auf den Entwicklungsstand des Kindes abgestimmt. Die Asanas im Kinderyoga tragen Tier- und Pflanzennamen und werden in lustige Geschichten und phantasievolle Entspannungsreisen verpackt. Gruppenspiele und Partnerübungen fördern die sozialen Kompetenzen wie Mitgefühl und Teamfähigkeit. Durch den Einsatz von Bewegungs- und Tanzspielen und gemeinsames Musizieren können die Kinder ihre Kreativität ausleben und spüren ihre eigenen Fähigkeiten, Vorlieben und Grenzen. Die Kinder erhalten die Möglichkeit sowohl Lebendigkeit als auch Ruhe und Stille in sich zu erleben. Im Kinderyoga gibt es kein falsch und richtig, keinen Leistungsdruck, keine Benotung oder Wertung. Jede Pflanze, jedes Tier, jeder Mensch ist einzigartig. Durch die sinnvolle Auseinandersetzung mit ihrem Körper und Geist lernen die Kinder schon früh, sich selbst und andere zu akzeptieren und wertzuschätzen.
Welche Ziele sollen durch das Angebot erreicht werden
- verbesserte Körperwahrnehmung
- höhere Konzentration
- gesteigertes Selbstvertrauen
- mehr Achtsamkeit im Leben
Anfragen/Anmeldung: andrea@natuerlichbewusst.at
5 aufeinanderfolgende Termine/ 1 Einheit von 60 min/wöchentlich; nach individueller Vereinbarung
Veranstaltungsort: bei euch vor Ort
Max.Teilnehmerzahl: 10
Veranstaltungsort: bei euch vor Ort
Kinderyoga ist im Vergleich zum Erwachsenen Yoga spielerisch aufgebaut, beinhaltet aber trotzdem alle Elemente der traditionellen Yogaphilosophie und ist auf den Entwicklungsstand des Kindes abgestimmt. Die Asanas im Kinderyoga tragen Tier- und Pflanzennamen und werden in lustige Geschichten und phantasievolle Entspannungsreisen verpackt. Gruppenspiele und Partnerübungen fördern die sozialen Kompetenzen wie Mitgefühl und Teamfähigkeit. Durch den Einsatz von Bewegungs- und Tanzspielen und gemeinsames Musizieren können die Kinder ihre Kreativität ausleben und spüren ihre eigenen Fähigkeiten, Vorlieben und Grenzen. Die Kinder erhalten die Möglichkeit sowohl Lebendigkeit als auch Ruhe und Stille in sich zu erleben. Im Kinderyoga gibt es kein falsch und richtig, keinen Leistungsdruck, keine Benotung oder Wertung. Jede Pflanze, jedes Tier, jeder Mensch ist einzigartig. Durch die sinnvolle Auseinandersetzung mit ihrem Körper und Geist lernen die Kinder schon früh, sich selbst und andere zu akzeptieren und wertzuschätzen.
Welche Ziele sollen durch das Angebot erreicht werden
- verbesserte Körperwahrnehmung
- höhere Konzentration
- gesteigertes Selbstvertrauen
- mehr Achtsamkeit im Leben
Anfragen/Anmeldung: andrea@natuerlichbewusst.at
Zielgruppe: Familien
Termine: 5 aufeinanderfolgende Termine; 1 Einheit=60min;
Start: individuell nach Vereinbarung
Veranstaltungsort: bei dir vor Ort
Inhalt:
In diesem 5 teiligen Kurs begibst du dich gemeinsam mit deinem Kind auf Reisen und erlebst spannende Abenteuer. Du lernst Yoga als ganzheitliches und bindungsstärkendes Übungungssystem kennen und bekommst Ideen und Methoden in die Hand wie du Yoga einfach in den Familienalltag integrieren kannst.
Kosten: auf Anfrage
Fragen/Anmeldung: andrea@natuerlichbewusst.at
Kunst & Achtsamkeit
Eine maltechnische Entdeckungsreise für Kinder von 7-12 Jahren
Zum Workshop:
In einer kleinen Gruppe von maximal 8 Kindern schaffen wir Raum, der es uns ermöglicht abseits des „schulischen Zeichnens“ mit Farben, unterschiedlichen Materialien und Techniken frei zu experimentieren. Kreativität bedeutet nicht etwas zu kopieren, sondern ist das Erschaffen aus dem Inneren heraus. Die Freude am Tun steht dabei im Vordergrund. Der Workshop geht über einen reinen Malworkshop hinaus. Die Zeit in der Pinselzauber-Werkstatt soll für die Kinder eine Möglichkeit der „Auszeit“ bieten, abseits von medialen Einflüssen, Leistungsdruck und Erwartungen, in der sie sich mit ihrer Inneren Kreativität verbinden, in ihre Fanatsiewelt eintauchen, im Tun verlieren und sich als kreativschaffenden Indiviuen erleben dürfen.
Termin: Wintersemester: Oktober – Februar; Sommersemester:Februar – Juni (ausgenommen Ferien, Feier- und Zwickeltage);
Veranstaltungsort: bei dir vor Ort
Kosten: auf Anfrage
Fragen/Anmeldung: andrea@natuerlichbewusst.at
Altersempfehlung: 6-10 Jahre
5teiliger Workshop; wöchentlich; Dauer 2,5-3h;
Termine: individuell nach Vereinbarung;
Dauer: kann im Rahmen von 2-3 h individuelle angepasst werden
Die Kombination von Yoga und Kunst ermöglicht es den Kindern auf spielerische lustvolle Art und Weise sich Zeit zu nehmen, auf die innere Stimme und den Körper zu lauschen und sich bewusst wahrzunehmen. Sowohl bei Yoga, als auch bei Kunst geht es um den Moment, den Spaß am Tun und am Kreativ-Sein. Das Gefühl „sein zu können, wie man ist“, das Einzigartige und Individuelle stehen im Vordergrund.
Der Workshop bietet den Kindern ein „Ruhe- Insel“, wo sie neben Entspannung, „bedingungslosem Sein“, sich besser spüren lernen, und wieder tiefer in Verbindung mit sich selbst und der inneren Kreativität kommen. Mit Yoga schaffen wir eine ideale Grundlage um dann in den kreativen Schöpfungsprozess überzugehen. Neben unterschiedlichen Maltechniken, die die Kinder kennen lernen, erhalten sie Raum, für intuitives Malen, um sich frei zu entfalten können und sich als kreativ- schaffenden Individuen zu erleben.
Erlebnis Lernen
Dieser Workshop ist am Aufbau und wird vermutlich ab 2024 verfügbar sein
Dieser Workshop ist im Aufbau und wir voraussichtlich im März 2024 verfügbar sein
Erwachsene
„Achtsamkeit mit dem Stift“ Verbinde dich mit deiner inneren Kreativität
In diesem 2teiligen Workshop lernst du Übungen und Methoden (eine Kombination aus Kunst-, Achtsamkeits-, intuitive Maltechniken und der Neurokunst) kennen, die dir ein wertvolles Werkzeug in die Hand geben, schnell mal den Kopf frei zu bekommen, dich mit deiner inneren Kreativität zu verbinden, oder einfach nur um Bilder mit Wow-Effekt entstehen zu lassen. Im weiterem Sinne geht auch es darum, feste Vorstellungen und Erwartungen loszulassen – auch mal „gegen den Strich zu zeichnen“ und ganz im Moment zu versinken.
Termin: 2 Termine von jeweils 2h; individuell
Veranstaltungsort: bei dir vor Ort
Max. Teilnehmerzahl: 10
Kosten: 58€
Anfragen/Anmeldung: andrea@natuerlichbewusst.at
- Fühlst du dich häufig energielos?
- Fällt es dir schwer abzuschalten und
- Suchst du nach alltagstauglichen und effektiven Techniken für Stressabbau?
- Stehen gerade Veränderungen an, du weißt aber nicht, wohin die Reise geht?
Dann könnte dieser Workshop genau das richtige für dich sein!
Wir befinden uns gegenwärtig in herausfordernden Zeiten. Eine Zeit der Veränderungen und des Umbruchs auf vielen Ebenen. Jeder merkt es und jeder auf unterschiedliche Art und Weise.
Die aktuelle Zeitqualität zu einem tiefen inneren Wandel ein. Es ist eine Phase der Erneuerung, in der alte Muster losgelassen werden können. Es geht darum, sich auf spirituelles Wachstum und Bewusstseinserweiterung einzulassen. Die gegenwärtige Energien unterstützen diese innere Arbeit und die Verbindung mit höheren Ebenen des Selbst.
Zum Workshop:
Dieser Workshop wird in 2 Varianten angeboten (3 oder 5 Abende). So kannst du selbst entscheiden, wie tief du eintauchen willst. In diesem Workshop lernst du Meditationstechniken kennen, die für den „modernen“, westlichen Menschen konzipiert wurden, daher relativ einfach in ihrer Ausführung sind und schnell und effektiv wirken.
Entdecke die Kraft der Meditation in der Gruppe und erlebe:
– tiefe Entspannung für innere Ruhe und Ausgeglichenheit
– Klarheit in deinen Gedanken
– gesteigerte Vitalität und Lebensfreude
– Motivation, die Techniken in deinen Alltag zu integrieren
– wie Meditation dich bei wichtigen Entscheidungsfindungen
unterstützen kann
– und dabei resilient und in deiner Mitte zu bleiben und dein Leben in
positive Bahnen lenken kann
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Termine:
individuell nach Vereinbarung
Veranstaltungsort: bei dir vor Ort
Mitzubringen: 1 Gymnastik- oder Yogamatte; ggf. eigenes Meditationskissen
Kosten: auf Anfrage
Anmeldung: andrea@natuerlichbewusst.at
Natur berührt
Das Projekt ist im Aufbau und wird ab März 2024 als Semesterkurs angeboten.
Nehmen wir uns Zeit. Jetzt.
Eintauchen in die Welt der Kreativität,
Achtsamkeit & natürlichen Schönheit.